让我觉得努力没有白费的是--坚持跳广场舞

一个人的精彩 · 发表于 2026-1-14 19:36

晚上没事儿，跟同学出去跳广场舞，坚持了一段时间，感觉自己身体协调了，因为是有氧运动，增加了肺活量，促进血液循环，活动了关节，消耗了热量，促进新陈代谢，控制体重，减少脂肪的堆积，缓解身体疼痛啊。

广场舞，简单易行，是很有趣味性的运动，不是老年人的专利了，现在年轻人也跳，动感非常强，强身健体，也丰富了精神生活。